15 Moyens de Perdre du Poids au bureau Pendant la Pause de Midi

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Lorsque vous êtes au bureau, vous trouvez toujours une bonne raison pour ne pas faire de l’exercice. Cependant, c’est l’endroit où l’on passe le plus de temps. Il a été estimé que jamais auparavant dans l’histoire de l’humanité nous n’avons été assis aussi longtemps que maintenant. Ne pas être actif et trop manger mène à une prise de poids inévitable. Et ensuite vous êtes piégés – vous n’avez pas le temps de faire de l’exercice parce que vous travaillez, mais vous voulez quand même perdre du poids. La solution ? Faire de l’exercice durant le déjeuner ! N’ayez pas peur, on ne va pas vous demander de courir autour du bâtiment (quoi que vous pourriez) à la place d’apprécier un plat mérité. Nous vous proposons 15 manières de perdre du poids durant le déjeuner !

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